人們只有順時養(yǎng)生，才能健康長壽。本書以春夏秋冬為主線，以生活小貼士、養(yǎng)生小食譜、保健小醫(yī)生、運動小教練、長壽小秘訣、風(fēng)俗小常識為欄目，從調(diào)節(jié)身心、調(diào)配飲食、保健護(hù)理、運動健身等方面加以闡釋，提醒人們要根據(jù)春夏秋冬季節(jié)的不同來安排自己的生活，同時還簡要介紹了節(jié)氣和習(xí)俗。本書內(nèi)容全面，通俗易懂，便于操作，精巧的版面設(shè)計定會讓您耳目一新，將會使您在輕松的閱讀中掌握四季養(yǎng)生的知識和方法。本書可以作為兒女..